Podgląd wersji

DZIEŃ TYGODNIA

ŚNIADANIE

 OBIAD

 PODWIECZOREK

PONIEDZIAŁEK

 01-12-2025

Kawa INKA na mleku bez cukru (150ml) 1,7,

Chleb orkiszowy z masłem ekstra (30g/5g) 1,7,

wędlina krucha (10g)12, pomidor (40g), 

Zupa ogórkowa z ziemniakami na wywarze warzywnym (200ml) 9,10,

Potrawka drobiowa z warzywami (cukinia, kalafior, papryka, pomidory) (130g),

ryż parboiled z olejem (100g),

marchew mini z oliwą z oliwek z czarnuszką (60g), woda niegazowana (150ml)

Jogurt naturalny z mixem płatków wielozbożowych (jaglane, żytnie,jęczmienne), miodem i owocami leśnymi (130g) 1,7,  Herbata malinowabez cukru(150ml) 

WTOREK

 02-12-2025

Owsianka na mleku z gruszką (150 ml) 1,7,

Bagietka pszenna z masłem ekstra (20g/4g) 1,7,

ser żółty cheddar (10g) 7,

wiórki kalarepy i ogórek (40g)

Herbata ziołowa bez cukru (150ml)

Zupa marchewkowa z nutką pomarańczy,imbirem i kaszą jaglaną na wywarze warzywnym (200ml) 9, 

Medaliony z indyka w panierce z dodatkiem otrąb z pieca (35g) 1,3,

puree ziemniaczane z masłem(100g) 7,

bukiet gotowanych warzyw na parze z oliwą i olejem lnianym(kalafior, brokuł, dynia)(60g),

woda niegazowana (150ml)

Ciasto zebra - wyr. wł. (40g) 1,3, mandarynka (1/2szt.),

Herbata rooibos bez cukru (150ml)

ŚRODA

 03-12-2025

Kakao na mleku bez cukru (150ml) 7, 

Chleb słonecznikowy z masłem ekstra (30g/4g) 1,7, 

szynka królewska (10g),

papryka (40g),

Zupa koperkowa z ryżem i gotowanym mięskiem drobiowym na wywarze warzywnym (180ml) 9,

Knedle twarogowe ze śliwką bez cukru z masłem i polewą jogurtową(120g/30ml)1,3,7,   surówka z marchewką, kalarepą i brzoskwinią oraz

dressingiem cytrynowym (50g),woda niegazowana (150ml)

Bułka grahamka z masłem (25g/4g) 1,7, ziołowa pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami (15g),

słupki ogórka do chrupania(40g),  Herbata melisa bez cukru (150ml) 

CZWARTEK

 04-12-2025

Płatki kukurydziane na mleku z mandarynką (150ml) 7,

Chleb pszenno-żytni z masłem ekstra (20g/4g)1,7,

pasztet drobiowy z dynią(15g),

pomidor,roszponka(40g), 

Herbata z kwiatu lipy bez cukru (150ml)

Zupa krem kalafiorowy ze szczypiorkiem i grzankami na wywarze warzywnym (200ml) 1,7,9,

Tagiatelle z sosem bolońskim wieprzowo-wołowym (100g) 1,3,

warzywa do chrupania (ogórek, papryka, marchewka) z oliwą z oliwek serwowaną obok (60 g), 

kompot z owoców mieszanych bez cukru – wyr. wł. (150ml)

Kaszka manna na mleku z musem jagodowym (120g) 1,7,

mielone pestki dyni(3g),

Herbata truskawkowa bez cukru (150ml) 

PIĄTEK

 05-12-2025

Mleko z miodem rzepakowym i kurkumą (150ml) 7, 

Chleb pszenny z ziarnami z masłem ekstra (30g/5g)1,7,11,

jajecznica na maśle (30g) 3,7, ogórek kiszony (40g)10, 

Rosół jarzynowy z makaronem

pełnoziarnistym i pszennym dwujajecznym (200ml) 1,3,9

Kotlety rybne z dorsza w panierce z płatków kukurydzianych z pieca (35g) 1,3,4,

ziemniaki z koperkiem (100g),

surówka z kiszonej kapusty z natką pietruszki i olejem z trzech ziaren (60g),

kompot z owoców mieszanych bez cukru wyr. wł. (150ml)

Pierniczki z miodem (bez cukru)(1szt.)1,3,7,10,

pomidorki koktajlowe ćwiartki (40g),Kakao na mleku bez cukru (100ml) 7,

PONIEDZIAŁEK

08-12-2025

Jaglanka na mleku musem jabłkowo-cynamonowym (150ml) 7,

Chleb orkiszowy z masłem ekstra (20g/4g) 1,7,

hummus buraczkowy (10g) 11,  ogórek,roszponka (40g), 

Herbata z cytryną bez cukru (150ml)

Zupa krem szpinakowy zabielany na wywarze warzywnym z grzankami pełnoziarnistymi

(200ml) 1,7,9, 

Kolorowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem, fasolą czerwoną, kukurydzą, groszkiem i

marchewką zapiekana w piecu z serem mozzarella (140g) 1,3,7,

surówka z białej kapusty i ogórka kiszonego z oliwą z oliwek (60g) 10, kompot z owoców mieszanych bez cukru – wyr. wł. (150ml)

Bułka maślana z masłem i serkiem bieluch (25g/5g/10g)1,3,7,

kiwi(1/2szt.),

Herbata z owoców leśnych bez cukru (150ml) 

WTOREK

 09-12-2025

Kawa zbożowa Inka na mleku bez cukru (150ml) 1,7, 

Chleb razowy z masłem ekstra (30g/5g) 1,7,

szynka wieprzowa gotowana(10g),wiórki marchewki (40g), 

Zupa fasolowa zabielana z czerwonej i białej fasoli z ziemniakami na wywarze warzywnym (200ml) 7,9, 

Naleśniki maślankowe z twarożkiem bananowym i polewą wiśniową(160g)1,3,7gruszka(50g)

woda niegazowana (150ml)

Bagietka pszenna z masłem (30/5g)1,7 z pastą z pieczonej papryki,soczewicy(15g) i ogórkiem (40g),

Herbata z kwiatu lipy bez cukru (150ml) 

ŚRODA

 10-12-2025

Płatki kukurydziane na mleku (150ml) 7,

Bułka wieloziarnista z masłem ekstra (20g/3g) 1,7,ser mozzarella (10g) 7,papryka kolorowa (40g), 

Herbata jaśminowa bez cukru (150ml)

Zupa brokułowa z ryżem na wywarze warzywnym (200ml) 9

Mięsko z ud z kurczaka z pieca w ziołowej  marynacie (40g),  puree ziemniaczane z masłem

(100g)7,buraczki na ciepło z olejem rzepakowym z pierwszego tłoczenia(60g),woda niegazowana

(150ml)

Ciasto drożdżowe z dodatkiem mąki pełnoziarnistej z wiśniami (40g) 1,3,7, wiórki marchewki i kalarepy do

chrupania (40g),Herbata rooibos bez cukru (150ml) 

CZWARTEK

 11-12-2025

Chleb graham z masłem ekstra(30g/5g) 1,7,

wędlina z indyka (10g),wiórki rzodkiewki, ogórka i roszponka (40g), 

Krupnik jaglany z dynią i ziemniakami na wywarze warzywnym (200ml) 9,

Pulpety wieprzowo-wołowe w sosie kokosowo pomidorowym (80g)1,3,  ryż jaśminowy i brązowy z oliwą(100g),surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i dressingiem miodowo-musztardowym (70g) 7,10,  woda niegazowana (150ml)

Mango lassi - koktajl jogurtowy z mango i bananem(120ml) 7,

biszkopty bez cukru (1szt.) 1,3,

PIĄTEK

12-11-2025

Bawarka na ciepło bez cukru(150ml) 7,

Chleb pszenny z masłem ekstra (30g/4g) 1,7,

pasta jajeczna z awokado (15g) 3,

burak gotowany wiórki (40g), 

Zupa pomidorowa z makaronem na wywarze warzywnym (200ml) 1,3, 9,

Kąski dorsza pieczone saute w piecu (40g) 4, ziemniaki z koperkiem (100g), surówka

wielowarzywna (kapusta pekińska, kapusta biała, papryka, ogórek) z oliwą z rozmarynem (60g), 

kompot z owoców mieszanych bez cukru – wyr. wł.

(150ml)

Gofry marchewkowo-jabłkowe z cynamonem (40g) 1,3,7,

koktajl gruszkowo-bananowy na kefirze

(120ml) 7,